不再做时间和心灵的房客：拥有你的生活，蓬勃发展

时间和心灵的自有：满足感与成就感之钥

我们常常活在自己生活的出租屋里，任由外在因素和他人的要求决定我们如何支配时间和精力。然而，真正的自由和满足感源于拥有我们的时间和心灵，按照自己的设计生活，而不是作为他人的期望和要求的房客。

为自己时间和心灵制定零基预算

要重新掌控，我们必须为自己时间和心灵制定“零基预算”。这涉及识别我们的核心价值观和优先事项，然后相应地分配我们的时间和精力。至关重要的是消除干扰，设定明确的界限，以保护我们宝贵的资源。

优先考虑真正重要的事情

在制定时间和心灵预算时，我们必须优先考虑对我们真正重要的事情。这可能涉及做出艰难的选择，例如选择自由而不是稳定，或者在追求额外收入之前花更多时间陪伴亲人。关键是将我们的预算与我们的核心价值观和能给我们带来最大满足感的事情保持一致。

定期审计和签到

维护时间和心灵预算需要定期审计和签到。我们必须确保我们的行动与我们的优先事项一致，并且我们没有滑回旧习惯。这涉及设置提醒并在反思中花时间以保持正轨。

内置休息和过渡期

为了防止倦怠并确保我们的思想完全投入到当下，我们需要在一天中安排休息和过渡期。这使我们能够充电、重新集中注意力并使我们的思想在不同活动之间平稳转换。

将我们的心灵带回到当下

在一天中，我们的思想可能会游荡或被其他想法占据。当这种情况发生时，重要的是进行检查并将我们的思想带回到当下。通过练习正念和设置提醒，我们可以保持存在并专注于真正重要的事情。

真正的自由和目标

当我们真正拥有自己的时间和心灵时，我们就能在生活中释放出更大的满足感和目标感。我们不再受制于他人的期望或外部世界的要求。相反，我们真实地生活，按照我们自己的价值观和愿望生活。

打开自由之门

拥有我们自己的时间和心灵并不总是容易的，但对于充实而有意义的生活至关重要。通过打开通向自由之门，过上我们自己设计的生活，我们可以超越租住，成为我们生活的真正主人。

通过拥有权改变世界

通过掌控我们自己的时间和心灵，我们就可以改变世界。我们可以从零开始，为我们的生活制定预算，并作为主人生活，而不是房客，从而创造一个更加公正、公平和充实满足的社会。