上班别再自我设限：在工作中拥抱真实的自我

六成以上员工在工作中隐藏真实自我

在如今越来越重视多元化和包容性的职场环境中，超过 60% 的员工选择隐藏其真实自我的部分方面，这可能会令人感到惊讶。这一惊人的统计数据来自德勤的多元化、公平性和包容性报告，突显了在许多工作环境中普遍存在的害怕被污名化的现象。

害怕被污名化抑制了真实自我表达

自我审查的原因多种多样，但通常源于害怕受到负面评判或被排斥。个人可能担心分享其独特的经历、信仰或身份会导致歧视或减少机会。这种恐惧营造了一种沉默文化，员工觉得必须符合狭隘的社会期望才能取得成功。

Patagonia 等公司优先考虑员工真实性

然而，有些公司正在积极挑战这种自我压抑的文化。著名户外服装零售商 Patagonia 就是一个这样的例子。Patagonia 不仅重视环境可持续性，还重视其员工的福祉。该公司鼓励其员工将完整的自我带到工作中，认识到真实性可以培养创造力、创新和归属感。

萨提亚·纳德拉在微软的领导力强调同理心、团队合作和成长型思维

在萨提亚·纳德拉的领导下，微软经历了一场重大的文化转型。纳德拉优先考虑同理心、团队合作和成长型思维，创造了一个员工可以安全地分享其想法和观点的环境。这种转变带来了员工满意度、参与度和创新的提高。微软还因其在促进多元化、包容性和职场文化方面的努力而获得认可。

托尼·马蒂涅蒂鼓励个人接受其独特品质并与他人分享

著名演讲家兼执行教练托尼·马蒂涅蒂认为，真实性是创造一个更具联系和包容性的工作场所的关键。他鼓励个人接受其独特品质并与他人分享，打破障碍并促进更深层次的联系。

马蒂涅蒂介绍 CORE 方法论来指导自我表达

马蒂涅蒂制定了 CORE 方法论，以指导个人表达其真实自我：

1. 好奇：识别并接受让你成为你自己的独特属性和经历。

2. 开放：与他人分享你的独特之处，并接受他们的经历，促进非评判性和富有同情心的对话。

3. 释放：放下可能阻碍你分享真实自我的恐惧和不安全感。

4. 拓展：通过寻求了解和联系来自不同背景和观点的人来扩大你的圈子。

拥抱好奇心允许个人识别其独特属性

自我表达的第一步是好奇心。通过问自己是什么让你与众不同、与众不同，你可以开始识别自己一直隐藏的方面。

开放促进非评判性对话和更深层次的联系

一旦你识别出自己的独特属性，就必须乐于与他人分享。这可能涉及分享你的经历、信仰或爱好。通过开放，你可以创造一个更深入的联系和更具包容性的工作环境的机会。

释放恐惧和不安全感使个人能够分享其真实自我

然而，分享你的真实自我可能是令人生畏的。害怕受评判或拒绝可能会让你退缩。这里的关键是放下这些恐惧和不安全感。记住，每个人都有一些独特而有价值的东西可以贡献。

拓展联系拓宽理解并打破偏见

最后，扩大你的圈子非常重要。通过寻找并与来自不同背景和观点的人联系，你可以拓宽你对世界的理解并打破偏见。

将更多自我带入职场创造更具联系性和包容性的工作环境

将更多自我带入职场不仅仅是分享你的独特属性，还包括创造一个更具联系性和包容性的工作环境。当我们感到安全并被接纳为我们自己时，我们可以充分参与并贡献我们最好的自我。

真实性增强信任、同理心和创新

真实性建立信任、同理心和创新。当我们了解和欣赏同事的独特贡献时，我们可以更有效地协作、更具创造力地创新，并建立更具包容性的职场文化。

克服恐惧并接受独特性是一种勇敢的行为，可以带来个人成长和满足

克服你的恐惧并接受你的独特性可能是一种勇敢的行为。它需要脆弱性并且愿意走出你的舒适区。然而，回报是巨大的。通过分享你的真实自我，你不仅创造了一个更具联系性和包容性的工作场所，还体验到了个人成长和满足。

CORE 方法论使个人能够对自己的工作场所及其他方面产生积极影响

CORE 方法论对于准备接受自己的真实性并在自己的工作场所及其他方面产生积极影响的个人来说是一个强大的工具。通过遵循这些步骤，你可以打破障碍、建立桥梁，并创造一个更具联系性和包容性的世界，一次勇敢的人。