如何讓 3 個字改變你的人生

【活出真實的自己】

影片開頭點出長者常見的遺憾：沒有活出真實的自己。這種遺憾源於放棄夢想，告訴自己無法達成。

【「如何做得到？」的力量】

演講者強調詢問自己「如何做得到？」的轉化力量。這個簡單的問題能讓我們克服自我懷疑，設想實現夢想的種種方法。將焦點從「做不到」轉移到「如何做得到？」，我們就能開啟原本隱藏的可能性。

【找出我們的「為什麼」】

為目標保持動力和專注，找出我們的「為什麼」至關重要。不斷詢問自己「為什麼」有助於我們發現最深層的渴望和動機。了解我們的「為什麼」為我們的行動提供堅實的基礎，即使面對挑戰也能讓我們繼續前進。

【克服恐懼】

恐懼是阻礙我們詢問「如何做得到？」和採取行動的常見障礙。我們可能害怕被拒絕、失敗或被評判。然而，重要的是要記住，不採取行動往往會比冒險帶來更大的遺憾。

【行動等於動力】

演講者強調行動等於動力。透過採取行動，我們能創造一種動力感和動機。行動是改變和個人成長的催化劑。

【找出「如何做得到？」

要了解「如何做得到？」，首先找出你的熱情所在和生活中真正渴望的事物。然後，將你的目標分解成較小、可管理的里程碑。每個里程碑都應接著一系列的每日行動，讓你更接近最終目標。

【即使小步伐也很重要】

演講者強調，即使是小而持續的步伐也能帶來顯著進展。就像馬拉松訓練涉及逐漸增加距離和強度一樣，實現我們的目標也需要類似的做法。

【制定行動計畫】

將我們的目標轉化為行動計畫對成功至關重要。這包括設定明確的里程碑、找出我們需要的資源，以及為我們的行動制定時間表。

【第一步的重要性】

第一步往往是最可怕的，但它也是個人成長最重要的步驟。透過採取第一步，我們克服恐懼，踏上自我發現和實現之旅。

【勇氣和行動帶來較少的遺憾】

演講者最後強調，與不作為和恐懼相比，勇氣和行動帶來較少的遺憾。透過挑戰自己詢問「如何做得到？」並朝著夢想邁進，我們創造出真實而充實的生活。