別在門口把自己藏起來：在職場擁抱真實的自己

六成以上員工在職場隱藏真實自我

在重視多元與包容的現代職場中，竟然有超過六成的員工選擇隱藏真实的自己，這項驚人的數據，來自於德勤發布的多元、平等與包容報告，顯示出許多職場環境中，標籤化恐懼的普遍性。

標籤化恐懼阻礙展現真我

員工自我審查的原因多種，但往往源於害怕遭到負面評價或排擠。員工可能擔心分享自己獨特的經歷、信念或身分，會招致歧視或減少機會。這種恐懼形成了一種沉默文化，員工感覺自己必須符合狹隘的社會期望才能獲得成功。

Patagonia 等企業重視員工真實性

然而，有些企業正積極挑戰這種自我壓抑的文化。以著名的戶外服飾零售商 Patagonia 為例，Patagonia 不僅重視環境永續，也重視員工福祉。公司鼓勵員工將完整的自己帶到職場，因為真實性有助於培養創意、創新和歸屬感。

Satya Nadella 領導下的微軟，強調同理心、團隊合作和成長心態

在 Satya Nadella 的領導下，微軟經歷了重大的文化轉型。Nadella 優先考量同理心、團隊合作和成長心態，營造一個員工可以安心分享想法和觀點的環境。這項轉變提升了員工滿意度、參與度和創新能力。微軟也因其在促進多元、包容和職場文化方面的努力而獲得表揚。

Tony Martignetti 鼓勵個人擁抱獨特品質並與人分享

知名演說家兼執行教練 Tony Martignetti 認為，真實性是創造更緊密和包容職場環境的關鍵。他鼓勵個人擁抱自己的獨特品質並與人分享，打破障礙並建立更深層的連結。

Martignetti 提出 CORE 方法論引導自我表達

Martignetti 制定了一套 CORE 方法論，引導個人表達真實的自我：

1. 好奇（Curious）：找出並擁抱讓你與眾不同的獨特特質和經歷。

2. 開放（Open）：與人分享你的獨特性，並接受別人的經驗，培養不帶批判和富有同情的對話。

3. 釋放（Release）：放下可能阻礙你分享真實自我的恐懼和不安全感。

4. 拓展（Expand）：擴大你的圈子，試著理解和連結來自不同背景和觀點的人。

擁抱好奇心，讓個人找出自己的獨特特質

自我表達的第一步是好奇心。透過自問是什麼讓你與眾不同、與眾不同，你可以開始找出自己一直隱藏的特質。

開放態度培養不帶批判性的對話和更深層的連結

找出自己的獨特特質後，重要的是要願意與人分享。這可能包括分享你的經歷、信念或愛好。透過開放，你可以創造更深層的連結和更包容的職場環境。

釋放恐懼和不安全感，賦能個人分享真實自我

然而，分享真實的自己可能會令人望而生畏。對評判或拒絕的恐懼可能會讓你卻步。關鍵是要放下這些恐懼和不安全感。記住，每個人都有獨特且有價值的貢獻。

拓展連結，擴大理解，打破偏見

最後，拓展你的圈子很重要。透過尋求和連結來自不同背景和觀點的人，你可以擴大對世界的理解，並打破偏見。

在職場中展現更多自我，創造更緊密和包容的職場環境

在職場中展現更多自我，不僅是分享你的獨特特質，也是創造一個更緊密和包容的職場環境。當我們對自己的身分感到安全和認同時，我們才能充分投入並貢獻出最好的自己。

真實性增強信任、同理心和創新

真實性建立了信任、同理心和創新。當我們了解並欣賞同事的獨特貢獻時，我們可以更有效地合作、更具創意地創新，並建立更包容的職場文化。

克服恐懼，擁抱獨特性是一種勇敢的行為，帶來個人成長和滿足感

克服你的恐懼，擁抱你的獨特性，可能是一個勇敢的行為。它需要脆弱和願意走出你的舒適圈。然而，回報是巨大的。透過分享真實的自己，你不僅創造了一個更緊密和包容的職場，也能體驗到個人成長和滿足感。

CORE 方法論賦能個人對職場和更廣大的環境產生正面影響

CORE 方法論是一個強大的工具，適用於準備好擁抱真實性並對職場和更廣大的環境產生正面影響的人。透過遵循這些步驟，你可以打破障礙、建立橋樑，並創造一個更緊密、更包容的世界，一次一個勇敢的人類。