走出成癮的康復之道

引言

Trey Lewis，一家著名藥物和酒精計劃的創始人兼首席執行官，通過介紹他的組織及其幫助個人克服成癮的使命開始了他的演講。他分享了他與成癮和康復的個人歷程，強調了找到支持和指導的轉化力量。

Trey Lewis 的個人歷程

Lewis 講述了他與甲基安非他命成癮作鬥爭的經歷，以及他在治療中心和刑事司法系統中的經歷。他強調了與成癮相關的恥辱和內疚，以及它對他的人際關係和自尊的影響。

自尊心在成癮中的作用

Lewis 認為自尊心是成癮中的共同點。他解釋說，當個人成癮時，他們的大腦會發生改變，從而改變他們協商生活的方式。他們可能會發展出一些論述來證明他們具有破壞性的行為，並妖魔化他們周圍的人。

環境在康復中的重要性

Lewis 強調在康復中改變內心和環境的重要性。他主張將個人從他們的誘因中移除，並將他們置於支持性的環境中，在那裡他們可以放慢腳步、學習新的應對機制並擺脫舊模式。

指導的力量

Lewis 強調了指導的轉化力量。他分享了他與一位指揮官的經歷，這位指揮官儘管他沉迷於毒癮，但仍然看到他身上的領導潛力。他強調了找一個相信你並提供指導和支持的人的重要性。

越南戰爭與成癮

Lewis 引用越南戰爭作為環境對成癮影響的例子。他解釋說，當士兵們被帶回美國並遠離戰爭的壓力環境時，他們的成癮率顯著下降。這證明了改變環境以支持康復的力量。

改變內心與環境

Lewis 強調康復需要改變內心和環境。他鼓勵個人識別和挑戰他們的負面思維模式和行為。他還強調選擇支持性的關係和促進康復的環境的重要性。

實踐在康復中的重要性

Lewis 將成癮康復比作學習如何戰鬥。他解釋說，就像掌握拳擊需要練習一樣，在康復中培養新的應對機制和行為也需要持續的努力和練習。

時間在康復中的作用

Lewis 強調在康復中待足夠長的時間以看到真正的轉變的重要性。他解釋說，打破舊模式並發展新模式需要時間。他鼓勵個人避免過早中止康復過程，並尋求長期的支持。

康復的回報

Lewis 分享了目睹康復者轉變的令人振奮的經歷。他描述了家庭成員看到他們的親人重新獲得生命的感激之情。他強調康復的力量可以修復關係、帶回快樂並給個人第二次生命機會。

消除成癮的污名

Lewis 倡導消除與成癮相關的污名。他認為與成癮作鬥爭的個人不應被貼上廢物或二等公民的標籤。他鼓勵社會以同情和理解的態度對待成癮，並為尋求康復的人提供支持和資源。

結論

Lewis 最後重申了他的使命，即賦予人們找到擺脫成癮的方法。他鼓勵個人尋求幫助，擺脫污名，並接受康復的可能性。他相信，在適當的支持和改變決心的情況下，個人可以克服成癮並過上充實的生活。