양극성 장애와 함께 살아가는 나초 루이즈 헨스의 이야기

양극성 장애: 기분의 스펙트럼

양극성 장애는 성인 인구의 약 2~3%에게 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다. 조증, 경조증, 우울증이 번갈아 나타나는 것이 특징인 양극성 장애는 개인의 삶에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

양극성 장애의 다양한 얼굴

양극성 장애는 다양한 형태로 나타납니다. 1형 양극성 장애는 조증과 우울증의 에피소드가 포함되고, 2형 양극성 장애는 경조증과 우울증의 에피소드가 포함됩니다. 순환성 기분 장애는 극심하지 않은 기분 변화가 포함되고, 급속 순환성 장애는 조증과 우울증 에피소드 사이를 자주 전환하는 것이 포함됩니다.

숨겨진 투쟁: 나초의 여정

전직 투자 은행가였던 나초 루이즈 헨스는 30대 초반에 첫 조증 에피소드를 겪었습니다. 처음에는 회의적이었지만 양극성 장애 진단을 받으면서 자신의 정신 건강 문제에 직면하게 되었습니다.

가장 어두운 시간: 자살 충동

초기 진단 이후 나초는 실직과 사회적 고립에 직면했고, 이로 인해 자살을 생각하게 되었습니다. 그러나 자살 예방 전문가의 개입으로 그는 자신의 생각을 바꾸고 자해를 피할 수 있었습니다.

급진적 투명성 수용

나초는 자신의 이야기를 공개적으로 공유함으로써 급진적인 투명성을 받아들였습니다. 그는 열린 대화가 양극성 장애를 정상화하고, 낙인을 줄이며, 이해를 촉진할 수 있다고 믿습니다. 목소리를 내어 나초는 다른 사람들이 도움과 지원을 구하도록 힘을 북돋기 위해 노력합니다.

공유의 힘

나초는 경험을 공유하는 변화의 힘을 강조합니다. 그는 정신 건강 문제에 대해 공개적으로 논의하면 연민이 증가하고, 생명이 구해지며, 희망이 생길 수 있다고 믿습니다.

양극성 장애를 앓는 유명인사

역사를 통틀어 많은 저명한 사람들이 양극성 장애나 기분 장애를 앓았습니다. 아이작 뉴턴, 윈스턴 처칠, 마틴 루터 킹 주니어, 스티브 잡스가 몇몇 예입니다.

내면의 슈퍼히어로 찾기

나초는 정신 건강 상태에 관계없이 모든 사람이 자신의 이야기를 공유하라고 권장합니다. 서로를 지원하고 낙인을 없앰으로써 보다 포용적이고 지지적인 사회를 만들 수 있습니다.

결론

양극성 장애는 어려운 상태이지만 관리하고 극복할 수 있습니다. 급진적 투명성, 열린 대화, 자기 능력 강화를 통해 양극성 장애가 있는 개인은 충실하고 의미 있는 삶을 살 수 있습니다. 나초 루이즈 헨스의 이야기는 희망, 회복력, 자신의 이야기를 공유하는 변화의 영향에 대한 증거 역할을 합니다.