私たちが一緒にハゲるべき理由: 真実の自分らしく生きるために、メタファーとしてのウィッグを捨てる

本当に私達は皆、ウィッグの下はハゲている

私達は皆、世界に隠そうとする、不安感や自己不信を抱えています。欠点を覆い隠し、周囲に溶け込むために、「メタファーとしてのウィッグ」をまとっています。しかし、このウィッグは私達の本質的で充実した人生を生きるのを妨げる可能性があります。

アメリカでは500人に1人が円形脱毛症を発症

ジョエル・クロフォードは23歳の時に円形脱毛症と診断されました。彼女は抜け毛を元に戻そうとあらゆることを試しましたが、効果はありませんでした。最終的に彼女は自分のハゲを受け入れ、それが自分の一部だと認識しました。

ハゲを受け入れる勇気ある一歩はあなたの人生全体を変える可能性がある

ハゲを受け入れることはジョエルにとって勇気ある一歩でした。時間が必要でしたが、最終的には自分自身により自信を持ち、快適に過ごせるようになりました。彼女は、自分のハゲは欠点ではなく、自分にとってユニークで美しい部分だと認識しました。

ウィッグは私達を無神経な評価から守るが、同時に私達を妨げる可能性もある

ウィッグは私達を無神経な評価から守ることはできますが、同時に私達の真の自分らしさを生きるのを妨げる可能性もあります。もしあなたが常に他人があなたについてどう思うのかを心配しているのであれば、あなたは決して本当の自分自身になることはできません。

メタファーとしてのウィッグは私達を妨げるどんなものでもある

メタファーとしてのウィッグは、私達の本質的な自分らしさを生きるのを妨げる可能性のある、あらゆるものでありえます。それは、恐怖心、不安感、自己不信かもしれません。それは、私達が本当の自分自身であることを妨げる可能性のある、あらゆるものでありえます。

人生から逃げることは、生きていることではありません

もしあなたが批判されるのを恐れて人生から逃げているのであれば、あなたは真に生きていません。あなたはただ、存在しているだけです。真に生きるということは、自分自身を受け入れ、あなた自身の条件で人生を生きることです。

ハゲを気にすることは時間がかかる

ハゲを気にすることは時間がかかります。それは、忍耐と自己憐憫が必要とされるプロセスです。しかし、それだけの価値があります。あなたがついに自分のハゲを受け入れた時、あなたは今まで可能だとは思っていなかったような自由と解放感を感じるでしょう。

「BALD」メソッドはあなたのウィッグを捨て、ハゲになるのを助けることができる

「BALD」メソッドは、4つのステップからなるプロセスで、あなたのメタファーとしてのウィッグを捨て、ハゲになるのを支援できます。ステップは以下の通りです。 1. ### バックアップ: あなたの人生を振り返り、あなたが自分自身を抑えている領域を特定します。 2. ### 分析: あなたの進歩を妨げている障害を分析します。 3. ### 行動計画を立てる: これらの障害を克服する方法について計画を作成します。 4. ### 実行する: 行動を起こし、あなた自身の条件で人生を生き始めます。

ジェーンのストーリー: 「BALD」メソッドを使用して発言への恐怖を克服

ジェーンは職場で発言することを恐れていた女性でした。彼女は批判され、恥ずかしい思いをすることを恐れていました。「BALD」メソッドを使用して、彼女は自分の恐怖を克服し、より自信があり、主張の強いコミュニケーターになることができました。

ウィッグなしでいることによるメリット

ウィッグなしでいることには多くのメリットがあります。メタファーとしてのウィッグを捨てると、あなたは以下を感じることができるでしょう。 * より自信を持つ * より本質的になる * より自由になる * より力強くなる * よりあなた自身になる

あなた自身の声を強めるのを助けるために、行動計画を立てましょう

もしあなたが発言への恐怖を克服するのに苦労しているのであれば、あなた自身の声を強めるのを助けるために、行動計画を立てましょう。まず、自分自身のために小さな目標を設定することから始めます。例えば、毎週1つのミーティングで発言するという目標を設定できます。目標を達成するにつれて、あなたはより自信を持ち、発言するのがより快適になるでしょう。

行動を起こすことは最も大変なステップです

行動を起こすことは最も大変なステップですが、同時に最も重要なステップでもあります。もしあなたがあなたの人生を変えたいのであれば、行動を起こす意欲が必要です。小さなステップから始めて段階的にステップアップしましょう。

成長は直線的ではなく、後退があっても大丈夫です

成長は直線的ではなく、その過程で後退があるでしょう。後退で落胆しないでください。立ち直って前に進み続けるだけです。

ジェーンは、ウィッグなしで自信を持って新しい組織のCEOになった

ジェーンは「BALD」メソッドを使用して発言への恐怖を克服し、新しい組織のCEOになりました。彼女は、現在、自信があり、成功したリーダーであり、自分の課題を克服するために奮闘している他の人にとってインスピレーションになっています。

サポートグループは、孤立感を軽減し、目標を達成するのを助けることができます

サポートグループは、同様の課題を経験している他の人とつながるのに最適な方法です。サポートグループは、あなたにコミュニティと所属意識を提供することができ、孤立感を軽減するのを助けることができます。

そのウィッグを想像して、そこに置いてください。不快な感情を感じて、それから捨てましょう

そのウィッグがそこに置かれているのを想像してください。それは不快で、あなたを妨げています。不快な感情を感じて、それから捨てましょう。それは必要ありません。あなたはそれなしでも美しく、力強いです。